ZUMBA

De les duurt een uurtje. Het is een momentje waarbij je geniet van alle stijlen muziek, je vergeet al de rest en de groep tovert een glimlach op je gezicht.

Iedereen, elk niveau, elke leeftijd is welkom!

CIRCL mobility

Een goeie conditie of sterke spieren is maar klein aspect van een gezond lichaam. Hoe mobiel en flexibel een lichaam is, bepaalt evenzeer je functioneren in het dagelijkse leven.

Ontgrendel via een reeks oefeningen gericht op ademhaling, mobiliteit en flexibiliteit de volledige capaciteit van je lichaam. 

Aqua Zumba

De diepte van het water is meestal 1m28 zodat iedereen contact heeft met de vloer. Het lichaam wordt dus grotendeels gedragen door het water. Hierdoor verminder je alle schokken bij het springen en bewegen. 

De weerstand van het water gebruiken we bij onze danspassen. Je kan het dus niet zomaar vergelijken met de normale Zumba. Behalve dus dat elke song de choreo stuurt en dat fun en happiness centraal staan! 

Ideetje voor een zwembadfeestje deze zomer ? ;-) neem gerust eens contact op.

Verder kan je dit reeds proberen in SportOase Hoge wal in Ertvelde.

Silent Disco Zumba

De koptelefoons dragen bij aan een speciale sfeer waarbij je volledig in de muziek gezogen wordt. Hopelijk brengt een stralend (avond)zonnetje ons helemaal in de zuiderse sferen.

Volg zeker mijn sociale media om op de hoogte te blijven van deze lessen. Reserveer je koptelefoon via een inschrijfformulier.